СПОРТИВНЫЙ КЛУБ АТЛЕТ

СИЛОВОЙ СПОРТ, БОДИБИЛДИНГ, ПАУЭРЛИФТИНГ
Программы тренировок в тренажерном зале для увеличения массы мышц и силы.

Первая программа развития мышц
Данная схема прекрасно «раскачивает» мышцы и помогает поставить технику выполнения упражнений с тяжелыми весами.

Программа тренировок «Олимп»
Программа тренировок для увеличения массы мышц и силы. Мощные тренировки, настоящий силовой спорт! Будьте готовы бороться с железом и побеждать.

Программа тренировок «Гладиатор»
Программа для увеличения мышечной массы и силы. Отдельный день для проработки мышц рук. Возможен гибкий график тренировок в течении недели.

Программа тренировок для набора массы и силы «Аполлон»
Отличная программа для развития массы и силы мышц. Помогает «наработать» технику упражнений. Подходит как для спортсменов начального уровня, так и для опытных атлетов.

Программа тренировок для набора массы и силы «Титан»
Программа по развитию силы и массы для атлетов которые уже обладают опытом тренировок. Подходит любителям силовых подходов.

Программа тренировок для набора массы и силы «Геракл»
Программа тренировок в тренажерном зале на ЧЕТЫРЕ ДНЯ В НЕДЕЛЮ. Более полная проработка мышц, но и более тяжелый режим тренировок. Для тех, кто хорошо восстанавливается.

Программа тренировок для набора массы и силы «Леон»
Для тех, кто может тренироваться только ДВА ДНЯ В НЕДЕЛЮ. Основные упражнения для гармоничного развития тела.

Программа тренировок «Мустанг»
Увеличение мышечной массы и силовой выносливости.

Программа тренировок на рельеф «суперсеты»
При наборе мышечной массы может происходить небольшое накопление подкожного жира.
Эта программа поможет «подсушить» мышцы и улучшить рельеф.

Программа тренировок на рельеф «дроп сеты»
Программа тренировок для улучшения рельефа мышц и силовой выносливости.